Ταυτότητα Μαρτυρίες Εφαρμογές Ενημέρωση Επικοινωνία
αρχική σελίδα

  εκτυπώστε το παρόν κείμενο

ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ!!!!

                                          


ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ


Δουλειά μπροστά στον καθρέπτη

Κλείσε τα μάτια και ανάπνεε βαθειά πολλές φορές .
Σκέψου όλα εκείνα τα άτομα που σου έκαναν κακό στην ζωή σου και αναπόλησε τα  στο μυαλό σου.
Τώρα άνοιξε τα μάτια σου και άρχισε να μιλάς με ένα από αυτά.
Πες του κάτι , τύπο : «Εσύ μου έκανες πολύ κακό . Δεν θέλω όμως να είμαι ακόμα δεσμευμένος με το παρελθόν . Είμαι έτοιμος να σε συγχωρήσω. Πάρε μια βαθειά αναπνοή  και πες “ Εγώ σε συγχωρώ και σε απελευθερώνω”. Πάρε πάλι μια βαθειά αναπνοή και πες “Είσαι ελεύθερος και εγώ είμαι ελεύθερος/η”.

Παρατήρησε πως αισθάνεσαι . Ίσως αισθάνεσαι αντίσταση ή αισθάνεσαι ανακουφισμένος.
Εάν αισθάνεσαι μέσα σου κάποια  αντίσταση , πάρε μια βαθειά αναπνοή και πες : “Είμαι έτοιμος να ξεπεράσω κάθε αντίσταση”.
Αυτή μπορεί να είναι μια ευκαιρία για σένα για να συγχωρήσεις αρκετά άτομα ή ακόμα και ένα , αυτό δεν μας ενδιαφέρει. Σε οποιαδήποτε περίπτωση , αυτή η άσκηση είναι τέλεια για σένα.
Το να συγχωρείς είναι σαν να  κόβεις / ξεφλουδίζεις τα διάφορα στρώματα ενός κρεμμυδιού.
Μπορείς πάντα να ξαναρχίσεις από την αρχή και αφαιρείς ένα – ένα φλούδι.
Σεβάσου και εκτίμησε τον εαυτό σου για το γεγονός και μόνο που είσαι προδιατεθειμένος να αρχίσεις αυτή την άσκηση…να συγχωρείς.

Κυρίως , συγχώρεσε τον ΕΑΥΤΟ σου.
Πάψε να είσαι τόσο σκληρός/η με τον εαυτό σου. Δεν υπάρχει ανάγκη να αυτοβασανίζεσαι και να αυτοκαταστρέφεσαι. Έκανες ότι καλύτερο μπορούσες και κάνεις ότι καλύτερο μπορείς.
Ενώ συνεχίζεις την άσκηση , θα αισθανθείς να απελευθερώνεσαι από διάφορα βάρη. Θα εκπλαγείς όταν δεις και συνειδητοποιήσεις πόσες αποσκευές κουβαλούσες!
Να είσαι τρυφερός/η με τον εαυτό σου ενώ αντιμετωπίζεις αυτό το φαινόμενο κάθαρσης.

ΦΤΙΑΞΕ ΜΙΑ ΛΙΣΤΑ

Βάλε χαλαρωτική μουσική , κάτι που σε κάνει να αισθάνεσαι χαλαρός και ήρεμος. Πάρε μετά ένα μπλοκάκι και μια πένα και άφησε την σκέψη να ταξιδέψει. Γύρνα πίσω στο παρελθόν και σκέψου όλα εκείνα τα πράγματα για τα οποία θύμωσες με τον εαυτό σου.
Γράψτε τα όλα , θα ανακαλύψεις πως δεν συγχώρεσες ποτέ τον εαυτό σου αρκετές φορές , και φέρνεις το βάρος τόσο πολύ καιρό!
Μερικές φορές είναι πιο εύκολο να συγχωρείς τους άλλους παρά τον ίδιο σου τον εαυτό. Πολύ συχνά είμαστε σκληροί με τους εαυτούς μας και απαιτούμε την τελειότητα. Κάθε λάθος που κάνουμε πρέπει να τιμωρείται αυστηρά.
Έφτασε η στιγμή να ξεπεράσουμε αυτή την παλιά στάση.
Μέσα από τα λάθη μαθαίνουμε. Εάν ήμασταν τέλειοι δεν θα είχαμε να μάθουμε τίποτα. Δεν θα υπήρχε ανάγκη να βρισκόμασταν εδώ πάνω στην Γη. Επίσης το να είσαι “τέλειος/α” δεν θα κερδίσεις ούτε την αγάπη  ούτε την επιδοκιμασία των γονιών , θα σε κάνει μονάχα να αισθανθείς  αδικημένος και όχι αρκετά καλός.
Άφησε αυτό το βάρος και πάψε να συμπεριφέρεσαι στον εαυτό σου κατά αυτόν τον τρόπο.
Πρόσφερε στον εαυτό σου ένα τριαντάφυλλο και πες του “ Σε αγαπώ”, γράψε ένα ερωτικό γράμμα στον εαυτό σου , πες του πόσο υπέροχος/η είσαι, αξίζεις ότι καλύτερο , αποδέξου τον , σεβάσου τον και συγχώρεσε τον.
Συγχώρεσε τον εαυτό σου, δώσε και κάνε χώρο στον εαυτό σου και μέσα σου για να είσαι πιο αυθόρμητος και ελεύθερος. Δεν έχεις ανάγκη από ενοχές , ανασφάλειες και ντροπές.
Θυμήσου πόσο υπέροχα ήταν όταν έτρεχες ελεύθερος όταν ήσουν παιδί. Βγες , πήγαινε στην παραλία ή  σε ένα πάρκο ή οπουδήποτε αλλού εσύ προτιμάς και άρχισε να τρέχεις , τρέξε  ελεύθερα , κάνε τούμπες , πήδα και ενώ κάνεις όλα αυτά , γέλα, γέλα….γέλα!
Κάνε το εσωτερικό παιδί που έχεις μέσα σου να χαρεί και να διασκεδάσει.

Τι σε νοιάζει εάν σε δει κάποιος ;


Αυτή είναι η ελευθερία σου!!!!

 

 Copyright 2009


[ επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερα ]

Θράκης 138, 13231, Πετρούπολη - 210.57.44.997 (χάρτης)

ΙΑΘΕΙΗΝ - Εναλλακτική ιατρική, Ολιστική ιατρική
 
Εφαρμογές ΙΑΘΕΙΗΝ:

Νέα Σαμπάλλα Η Υλοποίηση του Παραδείσου στην Γη.Σεμινάριο Αυτογνωσίας με την Σαλωνίδου Αθηνά.

ASYRA PRO- ΒΙΟΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΑΝΑΛΥΣΗ ΚΑΙ ΒΙΟΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΣ

H ΜΕΓΑΛΗ ΕΠΙΚΛΗΣΗ

Σεμινάρια ΜΕΡΚΑΜΠΑ-MER-KA-BA

ΘΑ ΜΑΣ ΒΡΕΙΤΕ ΚΑΙ ΣΤΟ FACEBOOK!!!!

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΙΑΘΕΙΗΝ: ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2017

H Δύναμη της Αγάπης...... Munay Ki!!!!!! Σεμινάριο Αυτογνωσίας, Μεταμόρφωσης και Ενδυνάμωσης- Με την Αθηνά Σαλωνίδου.

Οι 72 Άγγελοι της Καμπάλα και η Aura-Soma. Mike Booth.

ΟΛΙΣΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ

Ανανεώνοντας την ενέργεια

USUI REIKI -ΤO ΦΩΣ ΤΟΥ ΡΕΪΚΙ-Συνεδρίες-Σεμινάρια-Μυήσεις Α'-Β'-Γ' βαθμού Ρέϊκι-Ομάδες Αυτογνωσίας,Θετικού Οραματισμού και Διαλογισμού

ΟΛΙΣΤΙΚΗ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ -ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΗ!

ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗΣ ΑNTAΠΟΚΡΙΣΗΣ-SPIRITUAL RESPONSE THERAPY-SRT-Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι τα πράγματα δεν φαίνεται να κινούνται για αυτούς πρός θετική κατεύθηνση.Αλλά λίγοι συνειδητοποιούν ότι μπορεί να υπάρχουν πεποιθήσεις στον υποσυνείδητο νου που εμποδίζουν το ευρύτερο καλό τους.

ANGEL REIKI - AΓΓΕΛΙΚΟ ΡΕΙΚΙ ®

KARUNA REIKI ®-ΚΑΡΟΥΝΑ ΡΕΙΚΙ-ΤΟ ΡΕΙΚΙ ΤΗΣ ΣΥΜΠΟΝΙΑΣ!!!

ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ, ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΕΣ,ΔΙΑΛΕΞΕΙΣ, ΜΥΗΣΕΙΣ Α, Β, Γ βαθμού Ρέικι

ΑΝΘΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΕ ΤΑ ΑΝΘΟΪΑΜΑΤΑ ΤΟΥ ΜΠΑΧ

ΑURA SOMA - AΥΡΑ ΣΩΜΑ

ΑSHTANGA YOGA - ΓΙΟΓΚΑ